[일반] 항속 40내려면 어떤 훈련해야하냐?

[로붕이(223.62)]

지금은 60lm 항속 33정도 야…

40으로 달리고싶다. 팁좀 줘라..

[크롬조아(dlwnsqhrd)]

싯포에 줄이랑 타이어 묶고 달리기

[프로브_(:3」∠)_(hjm121)]

티티차 기변 - dc App

[이곤(528iplz76q43)]

태풍올때

[글쓴 로붕이(223.62)]

아 !! 그 방법이 있었네

[-과거의망령-(pinot92)]

40으로 달리는 연습을 하렴

[로붕이 1(211.34)]

도싸중급입갤

[로붕이 2(121.187)]

전기 리미트해제

[로붕이 3(39.115)]

존2가 평속 30

[showki(ww1230)]

존2 주8-10시간 , vo2max 주1-2시간

[글쓴 로붕이(223.62)]

고마워 한번 해볼께.. 파미없는데 심박계 차거해야겠다.

[YuY(jyj9831)]

뒤에 들개 한무리 풀어서 타봐

[쿠키지(wltjq24242)]

척추를 접어

[로붕이 4(223.39)]

사이보그화

[로붕이 5(124.216)]

선수해라