라이딩 쉬는날 집에있기 시간 아까워서 요가수업들으러 가는데
보조운동으로해도 갠차는듯 싶다
유연성에도 좋은데 하고나면 개운해지고 마음도편해짐
대부분여자라 어색하긴한데 오히려 선생님이 더 잘봐주시는듯한 느낌
내 몸이 그렇게 뻣뻣한줄 몰랐따....
라이딩 쉬는날 집에있기 시간 아까워서 요가수업들으러 가는데
보조운동으로해도 갠차는듯 싶다
유연성에도 좋은데 하고나면 개운해지고 마음도편해짐
대부분여자라 어색하긴한데 오히려 선생님이 더 잘봐주시는듯한 느낌
내 몸이 그렇게 뻣뻣한줄 몰랐따....
운동할때 유연성 챙기면 좋지
요가 같은것도 좀 강하게 하면 많이 지치더라
육수 장난아니게 떨어짐