[일반] 파워 몇백씩 내는 애들은 슬개건염 없음?

[서윗한그란뚜르(cu09002)]

나는 비루한 파워로도 슬개건이 욱신거리는데

도대체 고수들은 어떻게 하는거임?

무릎도 따로 근육을 키울 수 있는건가...

나두 강해지고 싶어

[익명(frozenorb)]

ㄹㅇ..

[히에라시움(hieracium)]

허벅지근육을 키우면 된다는데 그게 잡아준대 무릎을

[얼룩말아재(kaumz)]

통증이 피팅 때문인지. 많이 타서인지 느낌이 있는디. 얼마 안탔는대 아프면 피팅이 문제 일수도

[빅마라보이(ssen94)]

웨이트 하십쇼 - Lg V60

[익명(ollehoreo)]

무릎 주변 근육들 강화. 웨이트가 단순히 힘 지구력 강화말고도 부상방지라는 차원에서도 한다

[똥오줌자전거(herrrr)]

근육힘 딸리면 인대 인장력을 끌어다 쓰는거니..