궁둥뼈? 안장에 앉을때 딱 고정시키는 튀어나온뼈 잇자나요

이쪽이 안장통 유발하는쪽인가요? 궁둥뼈 앞쪽이 넘 아프고 나중에보면 부어요

근데 안장패드 보면 궁둥뼈를 커버해주는 부분은 없는거같은데 뭐 덧씌우면 더 안좋다곤 들었는데 그냥 단련하는게 답인가요? 주에 한번 100키로 평지타요

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