지난주에 너는 mtb를 타는거냐라는 혹평을 듣고
오늘은 아우터 안쓰고 케이던스 신경썼더니 평균 53 -> 69 됨

이렇게 타니까 심박구간이 완전히 바뀌고
허벅지 근육을 앞뒤 다 쓰는게 느껴짐
심지어 평속은 편의점 찾느라 돌아다닌구간 제외하면 올랐더라
컨디션관리하기가 확실히 좋았던거같음

이제 틀딱꼬무룩안장 갖다버리고 알리 3D안장 사러가야지