[일반] 남산 3회전 질문

[로붕이(118.235)]

남산이 집 근처라 매일 운동삼아 탈려는데 매일 3회전 정도만 해볼려고 합니다

근데 빠르게 올라가는게 아니라 기어 다 털고 기어가는데 이걸 매일해도 효과가 미비할까요 실력 향상에 도움이 적을까요?

- dc official App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

기어다털고 느릿느릿은 별 효과없고 빡세게 털어줘야됨 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

심박계가 없더라도 매순간 전력의 90%정도로 타주면 댊 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

매일 탈거면 하루 그렇게 타고 나머지 이틀은 적당히 기분좋게 숨 찰정도로만 - dc App

[대해원(taeminhyeon12)]

기어 다 털고 느릿느릿은 그닥 의미 없을듯.. 다리에 부하가 좀 걸려야 의미있음 - dc App

[솔.이☆(thfdldia123)]

효과가 미비할거같음

[BS라이더(parking9994)]

기어 한개 두개는 일부러 남겨놓고 더이상 내릴 기어가 없다는듯이 타세요 - 수컷은 스캇

[마돈(reacto)]

안하는거보다는 날 듯 최대심박에서 -10~20이 딱 좋더라