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수영학원 가기전에 짬내서 타ㅛ워..

1. 실력 늘려면 심박 더 올려야하냐?
2. 스프라켓 한장 더 올리면 조금 무거운데, 케이던스를 더 놀리는데 집중항까? 아니면 무거운 상태에서 더 연습 해야해?

고수님들 팁좀…