아침에 컨디션이 별로길래
점심에 탄수화물 넉넉히 먹어주고
저녁에 퇴근했음.
꾸준히 스트레칭 해주니까 골반 유연성이 향상됐더라
좀 더 숙이고 무게중심을 앞쪽으로 두고
골반으로 당기는 페달링? 해보니 허리에 부담도 덜하고
시속도 늘어나더라고
근데
체감대비
파워와 평속이 아쉽고
상체를 숙이니
우측 보다 좌측으로 더 힘을 주는걸 가민 기록으로 봄 ㅋㅋ
페달 파미라서 이런것도 볼 수 있어서 좋네.
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