식단좀만하믄 금방 빼겟노.. 주말엔 장거리도 도전해바라게이야 -G-
40키로 까진 타봤는데 등허리 코어근육이 없어서그런지 등허리가 너무 아프더라고
조금씩 늘려보쟈 ㅎㅎ 웨이트도 좀 해보고 -G-
무틉하브로 23이면 로드왔을때 25이상 가능일거야 얼렁 80kg까지 빼고 로드오자 - dc App
내 친구도 188cm 105kg 정도 되는데 로드 탄다 30kg만 빼면 되겄네 ㅋ
엔진좋네...
식단좀만하믄 금방 빼겟노.. 주말엔 장거리도 도전해바라게이야 -G-
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조금씩 늘려보쟈 ㅎㅎ 웨이트도 좀 해보고 -G-
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내 친구도 188cm 105kg 정도 되는데 로드 탄다 30kg만 빼면 되겄네 ㅋ
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