[일반] 다들 집에 폼롤러 하나씩은 가지고 있지?

[olleh(ollehoreo)]

사놓고 잘 안 쓰는 사람들이 많겠지만
처음쓰면 통증이 심하다거나
자세 취하는 것도 은근히 힘들어선지
습관으로 가져가는 사람들은 많지 않은듯


없는 갤러들은 다이소에서 5천원에 팔더라
구입해서 유튭서 영상찾아서 조금씩 해보믄 어떨까

[수외(twist5749)]

오 책은 머임

[olleh(ollehoreo)]

근육 연결 도감? 보기 쉽게 나온게 서점에서 휙 훑어보기에 좋은듯

[수외(twist5749)]

ㅋㅋㅋ 재밌네 사볼까

[olleh(ollehoreo)]

사진말고 서점가서 빠르게 스캔해봐. 그림이 이해하고 보기 쉽게 나오긴 했으나 깊진? 않다

[수외(twist5749)]

[olleh(ollehoreo)]

물론 가지고 있으면 다른 깊이있는 복잡한 그림이 들어간 책 보며 참고해볼 땐 괜찮을수도.. 그래도 아까울거 같

[오함마(hkun00)]

폼롤러 사놓으니까 졸지에 털바퀴 스크래처 되어버림 ㅠㅠ - dc App

[오함마(hkun00)]

근데 몇번 해보긴 했는데 몸이 박살나서 그런가 개아픔 - dc App

[olleh(ollehoreo)]

냐옹이 장난감이 되었구만ㅋ 한 1-2주는 쭉하다보면 이후 자극이 확실히 줄어들음. 그 뒤론 부위당 2-3일에 한번씩 해주면.

[로봇치킨(noconcept)]

다이소꺼 썻는데 등에 자국났어..

[olleh(ollehoreo)]

돌기 튀어나온거로 샀나 보네? 그건 처음 쓰기엔 꽤 자극 강할텐데

[로봇치킨(noconcept)]

괜히 돌기형은 성인용품처리되는게 아니더라

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[olleh(ollehoreo)]

처음하거나 한동안 안하다 하면 아프지. 그 곧통의 단계가 1-2주면 지나감. 헬스 간만에 할 때 통증처럼.

[뭉탱이(drawer6106)]

난 다이소 폼롤러 개많이 씀 돌기 빡센건데 하도해서 느낌도 없움; 퇴근 후 메트리스 위에 폼롤러 깔고 30분씩 뒹굴고 놈 - dc App

[olleh(ollehoreo)]

갤러는 자극 걱정없이 일상화가 되었네.

[뭉탱이(drawer6106)]

근데 이거 매일해도 괜찮나..? 그걸 모르겠움.. - dc App

[olleh(ollehoreo)]

매일해도 되는데 통증이 없다면 그 부위는 굳이 시간 들여봤자 특별히 효과는 없는..?

[뭉탱이(drawer6106)]

통증 없는데 그냥 시원해서.. - dc App

[하이야(trigger7317)]

세라젬 쓰자

[olleh(ollehoreo)]

그건 정확히 뭐임? 침대야 안마기야?

[하이야(trigger7317)]

그냥 전동폼롤러라 보면 됨ㅋㅋ

[로붕이 1(123.199)]

러닝하면 살기위해 맨날 펌폴러 조져야되는데 자전거는 안해도 멀쩡하니까 안함

[olleh(ollehoreo)]

아주 싱싱한?몸이구나..

[므틉개죠시(trektrektrek)]

사이즈별로 잇슴 - dc App

[olleh(ollehoreo)]

길이 굵기 돌기별로..?

[펩시제로라임맛(flag6162)]

걍 이마트 장보러갈때 전시용 안마의자 조짐

[olleh(ollehoreo)]

아 나도 몇번 써본적 있었는데 위치가 옮겨졌는지 장보는 층에서 사라짐

[Project2501(fpqxj14)]

돌기형 사놓고 안씀.. - dc App

[olleh(ollehoreo)]

손가락으로 눌러서 물렁한게 느껴지는게 처음 쓰기에 좋은데