[일반] 사이클로 허벅지 사이즈 키우려면

[대치따릉이(comprise7683)]

스프린트 쳐야되는거야?

뭔가 좀 편하고 재밌게 하체운동하고 싶어서 자전거 타기 시작했는데 케이던스 유지하면서 타다보니까

뭔가 근지구력향상 느낌임

[이부루(tab2907)]

고작 스프린트론 답 없음

[대치따릉이(comprise7683)]

업힐타야댐? 더빡세겠네

[뺟(mokari)]

업힐도아님 근비대는 그냥 웨이트해야대

[대치따릉이(comprise7683)]

싸이클 선수들 허벅지 터지려고하는 사람들은 웨이트 따로하는거임?

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

ㅇㅇ 따로 ㅇ 웨이트해줌

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

스프린트로는 힘들고..... 데드나 다른부가덕인걸로 키우는게 더 쉬움

[대치따릉이(comprise7683)]

[백은(beltorchika)]

고중량 스캇 가즈아\

[빨코코(typhoon0765)]

여친이 맨날 역치까지 타야 빨리는다고 선두세워서 존나 태우는데 허벅지 좀 굵어지고 자장구탈때 덜 힘들어짐..