[일반] 헬창들 나와라~~

[리액토할꺼같아(immune3701)]

어차피 케바케 인건 알겠는데

보급없이 몇키로 정도 타면

근손실생길까?

보급으로 물통에 bcaa랑 단백질보충제랑 파워젤만

가져가도 되겠지?

- dc official App

[로봇치킨(noconcept)]

30

[리액토할꺼같아(immune3701)]

60키로 보급없으면 백퍼 근손실이겠지? - dc App

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[리액토할꺼같아(immune3701)]

그래도 느낌적인 느낌으로 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

근손실 걱정할거면 고강도라이딩을 하면 안돼 - dc App

[리액토할꺼같아(immune3701)]

웨이트하고 유산소까지하기는 시간이안되서 자출할랬는데... 근손실무섭 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

솔직히 말하면 근손실 걱정 안해도됨 일반인 수준에선 병행해도 오히려 근성장함 - dc App

[익명(margin8875)]

너가 로니콜먼이 아닌이상 고강도 라이딩한다고 근손실오진않음

[리액토할꺼같아(immune3701)]

자출 55-60키로 2시간반 잡고있는데 견과류한봉 바나나하나먹고 중간에 단백질바하나먹고 bcaa한사발 마시면서가면 괜찮겠지? - dc App

[형진정해(kimmanii)]

괜찮겠냐는게 근손실말하는거임, 봉크말하는거임..? 어떻게 타느냐에 따라 물만 마셔도 되고 파워젤 추가로 4개는 더 빨아야할수도있는거읾... - dc App

[리액토할꺼같아(immune3701)]

와 형 체지방 8.5 실화임? 공복 유산소 조지고 출근하니깐 체지방도 근육도 같이빠져서 자전거로 바꿀라고하는거 ㅋㅋ - dc App

[형진정해(kimmanii)]

라이딩 목적이 뭐임?? 근육은 유지아님 증가같은데 체지방은? 감소 유지 증가 중 머임? - dc App

[로붕이 1(61.78)]

헬창이 평소에 하는 중량이 얼만데 고작 발로 딸깍 사이클타는데 근손실이 오겠누?

[연양갱젤리(s3017kr)]

헬창은 역시 생각하는게 달라 - dc App