[일반] 근데 헬스해서 허벅지 키우면 자전거탈때 도움됨?

[익명(belgium4103)]

1. 큰근육이라 체중증가해서 오히려 중량화되므로 별 차이없음

2. 파워늘어나서 도움됨

3. 뭔 근스여 그 시간에 자장구나 더 타

[겨울숲(etron12)]

솔까말 사이클은 근지구력이라 헬스로 무게치는거랑 좀 다름

[막타(mkyoon)]

헬스로 단련된 근육은 금방 털리겠지만 순간파워에 도움이 되지

[니노네(cover4464)]

겁쟁이 페달에서 보니까 도움되더라

[막타(mkyoon)]

자전거 타고나서 레그익스텐션으로 조저바

[노잉(wireless9697)]

병행해서 파워를 늘리는거면 도움이 될거같은데 자장구 를 빨리 잘타고 싶으면 자장구를 타야지.. 당연한거임 오히려 러닝 병행이 초보자한테는 더 도움될거 같음 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

1. 짧은 영역대 파워는 좋아진다 2. 자전거 탈때 도움되냐고 물으면 도움됨 대신 시간대비 효율이 구림 그 체력으로 더 타는게 이득 - dc App

[Rahmen00(rahmen00)]

해보니까 갑자기 직선에서 대쉬 해야할때는 파워가 쎄지긴하는데 체력이랑은 큰 상관없는듯 - dc App