[일반] 자전거 며칠에 한번씩 쉬는게 좋나요?

[ㅇㅇㅇㅇ(121.174)]

헬스만하다가 로드싸이클 하나 얻게되서 타게된지 10일차인데 넘 재밋어서 요새 하루에 20km씩 매일타는중인데 휴식은 며칠마다 하는게 조을까요 ㅇㅅㅇ

[천리마민방위(design5308)]

하루 20km면 치팅데이로 일요일?

[-과거의망령-(pinot92)]

20키로는 휴식 필없음 - dc App

[BORA(database7459)]

일 20이면 매일 타도 문제 없을 듯 계속 타다보면 다음 날 되어도 누적 피로가 해소가 안 되는 타이밍이 오는데 그 때 하루 쉬면 됨

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

피곤할 때 쉬어 예로 내가 6일 동안 700km 타고 사타구니가 쓸려서 회복하려고 이틀 쉼 - dc App

[ㅇㅇㅇㅇ(121.174)]

다들 감삼다 초보는 쉴필요없군요 매일달려야지 컼