[일반] 리커버리 라이딩이라는게 존재하는거야?

[171cm93..(same1919)]

존2정도로 타는것도 리커버리임? 그냥 집에서 쉬는게 더 회복 잘될거같은데

요즘 육중한몸으로 매일 50  70km 탓더니 오늘좀쉬려고

[Sufjan(jjrnsls102)]

존2는 훈련임

[171cm93kg8cm(same1919)]

그럼 리커버리는 시속 10으로가나

[이부루(tab2907)]

주7일 타는 색히들한테 해당됨

[익명(123.199)]

마실다녀오는게 리커버리지

[어벙어벙(ghbios1)]

액티브 리커버리 라고 있읍니다

[BS라이더(parking9994)]

오늘은 쉬세요. 듣고 싶어서 이러는거지! 빨리 타러가! - 수컷은 스캇

[링리(pbm6df2l2142)]

그냥 자창들이 타고싶어서 핑계 대는거임

[므틉개죠시(trektrektrek)]

존 1 타욘

[171cm93kg8cm(same1919)]

[-과거의망령-(pinot92)]

존1 이하 1시간 이하 - dc App

[171cm93kg8cm(same1919)]

쉬지도못하는구나 자전거는

[-과거의망령-(pinot92)]

선수들 수준에서 그 다음날 또 타야 될 경우에나 하는거지 니는 쉬어도 똑같습니다 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

애초에 리커버리가 필요할 정도로 소모하지도 못했음ㅋ - dc App

[뺟(mokari)]

설렁설렁 굴리면 혈액순환을 촉진하고 회복에 도움이 된다나뭐라나

[171cm93kg8cm(same1919)]

그냥집에서 종아리주물러주면안되는거야?

[형진정해(kimmanii)]

우리 수준에서 피로도는 마사지하고 푹 쉬는게 최고여~ 핑계대고 타러 나가는거읾 - dc App