[일반] 심박수 147이면 어때?

[루베(kudo12)]

어느정도여야 운동효과가 있는거야?

- dc official App

[로봇치킨(noconcept)]

존2아니면 존3

[루베(kudo12)]

이게 존2정도라는거지? - dc App

[익명(belgium4103)]

143~158이정도가 존2아닌감

[결휘파파(tight6742)]

쓴이 나이를 모르잖음 나같은 40대는 존2가 126까지야 - dc App

[루베(kudo12)]

글쓴이 30대중반임 ㄷㄷ - dc App

[익명(belgium4103)]

[형진정해(kimmanii)]

최심이 얼마읾 - dc App

[루베(kudo12)]

174래 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

저건 저 라이딩애 최심이고 디지기직전에 최심이 얼마읾.. 30대 중반이라도 최심 180일수도 210일수도있음 모르면 할수없고 - dc App

[루베(kudo12)]

아직 모르는데 나중에 인생걸고타서 확인해볼게 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

11회전에 획고 300이면 깔딱 언덕인데 그럼 좀 더 세게 밟아서 심박 확 높여야함 최심 얼만진 몰라도 최소 175-180 넘도록 조져보길바람 - dc App

[루베(kudo12)]

평균이지? - dc App

[형진정해(kimmanii)]

ㄴㄴ 저 심박 그래프보면 오르막 오를때 150-160으로 올라가잖슴? 저게 170이상 될만큼 조지라 이말임 평균은 심박회복력에 따라 다르겠지.. 대충 150-160언저리로 너올거임 - dc App

[루베(kudo12)]

좋은글 고마워 훈련해서 심박수 더 올려볼게 - dc App