거의 없겠지?
낙차가 0인 상태
내 다른 자전거가 그런데
안장이 낮은 상태라 그거 높이면 2센티 정도는 생기겠고
거기다 80인가 스템 꼽혀있는데
웃기게도 이런 세팅인 자전거가
업힐 오를 때 더 편한건 이유가 뭘까?
또 평페달임
피팅한 자전거는 후드도 더 멀고 낙차가 8센티 조금 넘는데
업힐서는 저것보다 상체가 많이 숙여지는게
상체 하체의 접힘각이 좁아진게 원인일까?
업힐에서 편하게 댄싱을 할 때에도
피팅한 자전거는 몸이 앞으로 빠져서 편한 느낌이 없어
후드보다 밑 쪽 부분을 잡아야 얼추 비슷하게 되는데
역시 핸들바 높이 차이도 더 낮은게 원인인지 덜 편함
이건 마치 업힐 댄싱에서 핸들바 움직일 때
그 뭐시냐 헬스로 치면 바벨로우 상체 많이 숙여지고
무게 중심도 몸에서 좀 벗어난 위치의 바벨을
시작 지점 풀가동 범위에서 당겨 힘을 더쓰는 느낌?
핸들바 높고 짧은건 바벨로우 상체를 많이 세운 상태서
바벨 무게 중심은 몸에 가까운 위치에다
완전 수축 지점에 가까운 구간반복
깔짝깔짝하며 힘을 덜 쓰는 느낌이라
업힐 댄싱 상체 부하 걸리는 차이가 너무 크게 나는데
강하게 타는 댄싱이면 다를지도 모르겠는데
내가 업힐은 댄싱을 쉬엄쉬엄 휴식 주는 느낌으로 써서..
그래서 스템 길거나 더 낮게 쓸수 있다해도
댄싱할 때 그런 체감 나는게 분명 있다고 보는데다
핸들바가 40에서 38로 좁아져도
드롭쥐고 평지 스프린트 댄싱칠 때 체감 되더라고
좌우로 흔들리는 폭이 줄다보니 빨라져서
페달 밟는 것과 타이밍이 안맞거나
큰힘 내서 밟을 때 힘이 덜 들어가거나 그랬었음
그런 변화 느낀 갤러는 나말고 없나?
낙차가 0인 상태
내 다른 자전거가 그런데
안장이 낮은 상태라 그거 높이면 2센티 정도는 생기겠고
거기다 80인가 스템 꼽혀있는데
웃기게도 이런 세팅인 자전거가
업힐 오를 때 더 편한건 이유가 뭘까?
또 평페달임
피팅한 자전거는 후드도 더 멀고 낙차가 8센티 조금 넘는데
업힐서는 저것보다 상체가 많이 숙여지는게
상체 하체의 접힘각이 좁아진게 원인일까?
업힐에서 편하게 댄싱을 할 때에도
피팅한 자전거는 몸이 앞으로 빠져서 편한 느낌이 없어
후드보다 밑 쪽 부분을 잡아야 얼추 비슷하게 되는데
역시 핸들바 높이 차이도 더 낮은게 원인인지 덜 편함
이건 마치 업힐 댄싱에서 핸들바 움직일 때
그 뭐시냐 헬스로 치면 바벨로우 상체 많이 숙여지고
무게 중심도 몸에서 좀 벗어난 위치의 바벨을
시작 지점 풀가동 범위에서 당겨 힘을 더쓰는 느낌?
핸들바 높고 짧은건 바벨로우 상체를 많이 세운 상태서
바벨 무게 중심은 몸에 가까운 위치에다
완전 수축 지점에 가까운 구간반복
깔짝깔짝하며 힘을 덜 쓰는 느낌이라
업힐 댄싱 상체 부하 걸리는 차이가 너무 크게 나는데
강하게 타는 댄싱이면 다를지도 모르겠는데
내가 업힐은 댄싱을 쉬엄쉬엄 휴식 주는 느낌으로 써서..
그래서 스템 길거나 더 낮게 쓸수 있다해도
댄싱할 때 그런 체감 나는게 분명 있다고 보는데다
핸들바가 40에서 38로 좁아져도
드롭쥐고 평지 스프린트 댄싱칠 때 체감 되더라고
좌우로 흔들리는 폭이 줄다보니 빨라져서
페달 밟는 것과 타이밍이 안맞거나
큰힘 내서 밟을 때 힘이 덜 들어가거나 그랬었음
그런 변화 느낀 갤러는 나말고 없나?
안장 높이가 같다면 몸통이 세워지는게 업힐에서 편함. 오르막은 지속적인 부하가 계속 걸려 있기 때문에 페달 높은 지점부터 억지로 밟을수밖에 없는데 고관절 각이 열려야 높은 지점부터 밟을수 있음 - dc App
오르막에서 페달 밟는 1-2시 시점이 평지로 치면 3-4시 구간서 밟는것에. 거기다 상체를 숙이면 평지로 치면 에어로 자세로 숙인셈이라 고관절 각이 너무 좁아져 있는 그런거로 이해하면 되겠나
오르막에서 선수들도 드랍을 안잡는 이유임 - dc App
안장이 낮은걸 감안해도 피팅한 자전거는 낙차때문에 위에서부터 밟기가 힘든가부지 - dc App
피팅한 자전거로 업힐선 안장 앞으로 당겨 앉아서 밟으려하는데 페달링시 여기서 안장 높이?가 살짝 낮은듯 느껴지기도 하는건 요상함. 안장이 낮은 자전거는 핸들바가 높은데 그런 느낌은 모르겠는데 말이지. 평페달이라 그런가
그래 그게 낙차 때문에 고관절 좁아서 다리를 더 편 상태로 페달링 하고 싶다고 신체가 느끼는 거임. 그래서 나오는게 포가차처럼 크랭크암 줄이고 앞으로 땡겨서 안장 더 뽑는 거고 - dc App
요즘 유행하는 tt에 가까워지는 피팅이 에어로 자세에서 편하기도 하지만 상사점 내려가는거 때문에 오르막에서도 고관절이 더 열려서 편해 - dc App
경사도 엄청 쎄져서 토크 부담되면 댄싱하고 싶다고 느끼기도 하잖아. 댄싱할때도 당연히 고관절 최대로 펴지지 - dc App
달리기 선수들은 상체를 세우고 달리듯이 상체가 세워질수록 편한건 맞는거 같고, TT 자세도 에어로와 호흡의 편안함의 균형을 맞추는거라고 하던데 상체가 세워지는 만큼 호흡이 안정적이게 되겠지 별개로 앞으로 숙여질수록 페달링 시작점이 앞으로, 하사점이 뒤로 옮겨지는데 상체가 고정되지 않을수록 힘이 먹히는 느낌이 나거나 페달링이 끊어질거임
앞으로 숙이는 얘기가 업힐에서는 뒤로 옮겨진 무게중심을 앞으로 옮겨서 보상이 이뤄져 평지에서의 페달링에 가까운 각도가 되겠지만, 그래도 낙차가 크면 상체 각도가 덜 펴지게 되고 그로인해서 편안함이 줄어서 체감되는듯 막 써내리는데 전달이 될지 모르겠네
이번에 크랭크암 길이 5mm 줄이니 업힐도 더 편해짐. 고관절이 편해서 페달링 사점이 줄어든 영향이 크네
크랭크는 둘다 170인데 댄싱시엔 은근히 높은 계단 오르는 느낌이라 줄이면 그건 덜해질거 같은데 길이 줄어 토크가 딸리는건 어떤 느낌이 들지 궁금
토크가 딸리는 느낌은 모르겠는데 상상했을땐 다리가 덜 뻗는 느낌이 생기려나 했지만 안장을 올려서 그러진 않았고, 첫 느낌을 비유하자면 루마니안 데드리프트를 덜 내려갔다가 올라오는 느낌 같았지만 적응하니 없어짐 어제 탔을때도 170은 가끔 상체를 흔들거나 페달링 사점이 느껴질때가 있는데 이상한건 아니지만, 165에선 그 감각이 줄어든 느낌? 좌우 연결이 부드러워짐 적절한 높이의 계단을 만난 느낌이 비슷할런지 ㅋㅋ 근데 아직 평지 스프린트는 안해봄
업힐 댄싱 페달 상사점 하사점 여기서 뭔가 이질적인게 있달까? 그래서 부드럽게 이어진다기 보단 끊어지는 템포로 쉬엄쉬엄 올라갔거듴. 궁금하긴하네
아하 나도 그 느낌이 바뀔까 싶어서 로라부터 바꿔봤지 플라시보일 수도 있지만 일단 좋은걸로 ㅋㅋ 페달링 연습을 잘하면 된다고도 하던데, 취미니까 기분이 좋으면 일단 만족
개인마다 다르겟지 난 업힐댄싱칠때 낙차 10cm 정도가 편함 상체 무게를 핸들에 싣기가 편해서 한 10cm올리고 드롭을 잡는 방법이 편할수도 있지만 로드가 내 사이즈에서는 그런 지오메트리로 나오질 않음
그렇게 업힐 댄싱에 상체가 앞으로 너무 빠지면 핸들 좌우로 넘기는게 무거워서 상체 피로가 많이 커지진 않아?