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오늘 처음으로 심박이 내려갓다는 느낌 받았땃

전에는 130~140w에 심박 130~140 찍은거같은데
오늘 150~160w에 같은 심박 찍힘

심박 안잴때도 많고
신경쓰거나 기록하며 탄 적이 적어서 정확한건 아닌데
그래도 먼가 좀 늘었다는 느낌 드니 좀 기분 좋네요 ㅋㅋ

이번주는 하루 쉬기도 하고
램테로 하루 쓴다고 마일리지도 적고 좀 스근하게 탄거같은데

인터벌 두번 하고 질적으로는 좀 괜찮게 탄거같아서 만족스러움

다음주는 인터벌 두번에 400쯤 찍으면 땃일듯


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