자전거는3대유산소운동으로 살이  잘빠진다

근데 안빠진다고하는애들이있다  알아보자



살을빼려면 최소한의보급을하는게좋다

그럼저강도로해야겟지  저강도.오래.저보급이 중요

50km당  한갱1개 파워에이드1개정도면적당

보통  타도안빠지는새끼들은 타는도중보급을 마구마구쳐먹거나

타고나서 배가꽉찰정도로 미련하게 집어넣는애들이태반