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위가 최근 운동량이고 봄 시즌에 비해 오히려 초여름 들어서면서 좀 길게 많이 타긴 했워

물론 내 기준에서 긴 거지 여기 있는 괴물들이랑은 비교가 안 되고...


근데 요즘 휴식이 부족한 건지... 다음 날 자장구에 올라가면 대퇴사두근 쪽이 묵직함

한동안 페달 돌리다 보면 또 그냥저냥 덮어쓰기 당해서 별 통증은 없는데, 고토크로 밟을 수가 없는 느낌



오늘은 아침에 버스 쫓아간다고 잠깐 뜀박질했는데 대퇴근에 묵직한 느낌 빡 와서 힘들었다

물론 못 쓸 정도는 전혀 아니고 그냥 근육에 피로가 쌓여있는 것 같은 느낌인데...


이거 완전히 풀릴 때까지 좀 쉬어야 하나?

집에가면 즈윞 아니면 동네 마실 탈텐데, 그렇다고 계속 리커버리 라이딩 하자니 지난 주에도 램테한 거 말고는 다 존2~존3였어...