[탔워] 내일 램프테스트 한번 더 조져봐야겠다

[바겟트(rro0723)]

오늘 처음으로 해본 램프테스트

1분피크 313w × 0.7= 219

5분파워 277w × 0.8= 221

FTP는 220 언저리고 W/kg은 3.7점대일듯함

머 남산 4분38초 북악 8분 43초 나오니깐 3점후반대인건 얼추 맞게 나온거같긴 한데

딱 두가지 아쉬운점이

심박 최고심박까지 못쓴거랑

다리 안잠기고 계속 돌릴수 있었는데도 그냥 중지한거......

진짜 제대로 렘테조졌으면 좀 더 좋은 결과 볼수 있지 않았을까

암튼 로라 입문 1일차 치곤 알차게 보낸듯

즈위프트 은근 재밌는거같다

[고이도(guedo1412)]

존나쌔네 - dc App

[바겟트(rro0723)]

조인 50kg대s......

[-과거의망령-(pinot92)]

아니 저거밖에 안되는데 점대가 같네! 사기 치지 마라

[바겟트(rro0723)]

다이어트해서 몸무게 50대까지 내리면 님도 5점대가능

[-과거의망령-(pinot92)]

그정도로 빼면 파워도 내려가 바보야,,,,

[바겟트(rro0723)]

그게 저에요

[Lvc47501(soldodo)]

강력하다

[바겟트(rro0723)]

그냥 멸치빨....

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[바겟트(rro0723)]

덜 열심히 밟은듯.....