[일반] 목뒤 승모근 통증은 뭐가 문제임

[익명(122.40)]

담걸린거같음 으윽ㅠ
오늘같은날 강제휴식임...

[익명(106.101)]

겨드랑이랑 어깨쪽 스트레칭하셈

[익명(122.40)]

[익명(122.40)]

[익명(122.40)]

그냥스트레칭하고 강화시키는검니까

[기린린(iopa3944)]

보통 팔을 쭉 펴고 팔과 어깨로 기대서 타면 그럴텐데 그러면 코어로 타는법 익히면 될것이고, 그것이 아니라면 자전거가 원인이 아닐수도

[익명(211.208)]

상체 하중이 핸들에 쏠려서 그럼. 허리 코어에 힘주고 핸들엔 손을 얹는다는 느낌으로 타야댐

[익명(211.208)]

근데 이래도 근본적으로 리치가 길면 스템을 짧은거로 바꿔야할듯. 스템으로 커버 안되면 사이즈 미스