안뇽하세요.


흥하는 카페나 동호회에서나 갈 법한, 무박부산이 싸갤에서도 이루어진다니 ㄷㄷ 


참여하시는 분들도 그렇지만, 리딩하실 분들이 굇수셔서... 붙어만 가면 완주는 무난할거라 생각되네요 ㅎㅎ




지금까지의 대충 기록


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요건 맨처음 갔을때....


이때만해도, 일본에 투어링 하는거 아니면 거의 안타다시피 했었습니다

일본에서 탄 마일이리지가 국내에서 탄 것보다 많고 그랬쥬... 애당초 1천 남짓이었으니 ....


그러다가 추석에 한번, 집-강릉 / 강릉-포항 한번 가봤었는데, 

시간당 20km만 가면 400km 하루만에 가겠는데? 라는 생각에 진짜 아무것도 모르고 ... 무박부산을 질렀었죠.


가민도 없어서 폰트라바로... 길 어떻게 찾아갔는지 지금도 의문... 

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https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=cycle&no=376264

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어제 역대급 바람인데 무부 안간 사람 없쥬?첨부잘되나?어제 역대급 서울ㅡ부산 순풍이라 이정도 개미파워로도 완주에기록갱신 쌉가능이거까지 8번 무박부산했는데 어제만큼 바람 잘분날도 없었음못깰줄 알았던 15시간10분 PR도 일단 갱신..그때 파워 유지만 했어도 14gall.dcinside.com



이건 마지막에 간거. 유동으로 글싸지른게 남아 있읍니당.... ;ㅅ; 

보시다시피 순풍 타고 간거라... ㅋㅋ 

순풍아니면 시간은 많이 늘어날듯.... 


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아래는 지금까지 기록을 표로 정리한거입니다 


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첫번째 21시간 이후로 2시간씩 줄여나가다가 최근에는 15시간 초반을 찍었습니다.


4 / 6 / 7은 다른 분들이랑 같이 간거였구요 ㅎㅎ

(7번은 초기화 되었을때 가서... 길잡이만 했었던..)








무박부산에 필요한 출력은?


대충 라이덕에서 400km / 2300m 에 평속 26km/h로 돌려보면... 



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115 정도가 나옵니다 


사실, 날씨보고 부산 가고는 했어서 ;ㅅ; 

무풍일때 100~120 정도면 유지할 수 있다면 완주에는 크게 무리가 없지 않을까 합니다. 


여기에 팩라 잘 맞추어서 가신다면 소모파워는 더 줄어들지 않을까 합니다. 







시간절약?


위의 표를 보시면 아시겠지만, 휴식비율이 맨처음에 28%에서 최근에는 8%까지 떨어졌습니다.

빨리 가는 것보다, 덜 쉬는게 시간 절약에 유리하다고 생각해서.. 최대한 덜 쉬려고 노력을 한 결과이지 않을까 하네요


이를 위해서는


1. 보급 횟수 최소화 : 미리 어느정도 어디서 보급할지, 몇시간마다 보급할지 정해두면 괜찮을 듯 합니다.

참고로 15시간대 찍었을때는 


약 100km, 충북 음성 금왕

약 160km, 경북 문경 마성

약 240km, 대구 군위 

약 290km, 경북 영천 


딱 이렇게 4번 보급과 휴식을 가졌었습니다. 나머지는 중간중간 신호대기 하면서 쉬고요

만약 역풍이나 컨디션이 별로였다면, 시간도 길어지고 보급횟수도 늘어났지 않았을까, 합니다. 



2. 보급 시간 최소화 :

저같은 경우, 무박부산 뿐만 아니라, 혼자서 라이딩할때도, 식당가서 안 먹습니다. 

주문하고 음식 만들고 그러다보면 시간이 훌쩍 지나가거든요..


보급은 대부분 편의점에서 해결합니다. 


편의점 도착하기전에 뭘 먹을지 미리 대충 정해두고, 가서 후다닥 구매하고, 몸 풀어주면서 먹고, 덜 먹은거는 슬슬 이동하면서 먹곤 합니다. 


보급식의 경우, 개인 선호도가 있기 떄문에 ㅎㅎ 따로 언급은 안하겠습니다.


개인적으로는 소화가 안되면 장거리는 굉장히 불편하기 때문에... 

자기 자신에게 맞는 보급식을 알아두시는게 중요하지 않나 싶습니다. 



3. 인터벌 최소화


초반에는 들뜨는 것도 있고 힘도 남아서 팍팍 지를 수 있긴한데...

점차 시간이 지나가면 다리가 무거워지는게 느껴집니다 


인터벌은 최소화하고, 적정파워를 오래 유지하는게 쉬는 시간 줄이는데도 유효할겁니당 



4. 시간관리 :


저같은 경우는.. 휴식시간을 10% 미만으로 유지하려고는 합니다 

1시간을 타면 6분의 휴식시간을 자신에게 주는? 그런 느낌으로 10%를 초과하지 않도록 하고 있습니다


처음에는 조금 힘들 수 있긴한데, 하다보면 휴식시간이 줄어들긴 하더라구요

이게 익숙해지면 그란폰도에서도 시간 절약이 가능하게 되지 않을까 하네요


이건 저보다 벙짱님이 더 잘 하실거라....ㅎㅎ 





코스 


아마 외워서 가실 정도 되실 거 같으시고... 코스 선택이야 취향차이일 수 있겠습니당


그냥 한군데.. 아실 수도 있지만 혹시나 해서 말씀드리면,



영천-> 경주 가는 7번국도 가는 중, 반정교차로에서 빠지면, 건천읍내로 우회할 수 있읍니다.. 


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읍내쪽으로 가다가 경주 초입에서 합류하게 됩니다..


저도 공도 위주로 타긴 하는데, 저 7번 국도 구간이 빠른 속도의 화물차가 많이 다녀서.... 그닥 가고 싶진 않더라구요  

그냥 참고로만 ... 해주시길 


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도전하는 모습에 응원을 드립니다 

무박부산이 어렵다면 어렵고, 쉽다면 쉬운거라... 잘만 준비하시고 가면 충분히 성공하실 수 있을거라 봅니다


공도 위주로 가게 되는 코스는 차도 많고 허니... 안전 최우선으로 다녀오시길 바랍니다 

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