[일반] 32km 자출어떻게 생각함? 샤워는 근처 헬스장에서 4대강 자도 이용

[로붕이(112.153)]

ㅈㄱㄴ

[빨코코(typhoon0765)]

체력만되면 ㄱㅊ지 않을까

[땃쥐.(leeleefect)]

할만할듯.

[땃쥐.(leeleefect)]

저 작년 23키로 왕복함 신호걸리는거 포함하면 1시간정도 걸렸어요 자도면 좀 더 나을듯

[글쓴 로붕이(112.153)]

평속 20. 왕복으로는 64키로

[땃쥐.(leeleefect)]

그럼 편도 두시간 잡으셔야댐

[땃쥐.(leeleefect)]

하다보면 금방 빨라지시긴 할듯

[땃쥐.(leeleefect)]

아 참고로 편도 23이고 왕복 46 가끔 퇴근이나 출근때 추가로 더타면 70

[제로윈드(just3597)]

부지런해야됨

[풀파워나타(slqpffh)]

쉽지 않아보이는데 - dc App

[로붕이 1(118.219)]

평속 30나오면 출근 시간 두시간 전에 출발하면 맞을듯

[글쓴 로붕이(112.153)]

평속은 20임

[로붕이 1(118.219)]

그럼 두시간 반-3시간 전에는 출발해야함

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[글쓴 로붕이(112.153)]

편도임

[스티커아저씨(wiatr197910)]

32km면 정서진에서 여의도 가는 거리인데 이 거리를 매일매일 자출하는거는 쉽지는 않을 것임. 몇번하는거야 하겠지만...

[봉구삐루형(b612vcaa)]

첨엔 힘들어도 적응되면 딱 좋을듯

[어벙어벙(ghbios1)]

자출퇴 왕복 70 이상입니다 할만합니다

[글쓴 로붕이(112.153)]

왕복 70 ㅋㅋㅋㅋ 할만함?

[키미로(gp5x3p1hyf8f)]

할수만 있다면 한달정도 하면 팍팍 늘겠는데???? , 살도 팍팍 빠지고.

[로붕이 2(1.235)]

편도 40왕복 80 하고 있습니다 매일은 어려워도 최대한 많이 자출하려고 노력중입니다 처음엔 정신 못차렸는데 지금은 약간 할만하다고 생각중이고 체중은 거의 6키로 빠졌네요

[로붕이 3(203.249)]

편도30 주2회 자출하는데 할만함 다른날은 새벽수영다녀서 못하고