입문~3점초반
이구간에는 평소에 안쓰던 신체를 깨워서 급상승 하는 느낌으로 빠르게 성장하는 것 같은데
3점 넘어가면서부터 중후 뚫기는 힘들다는 말을 많이 들었는데 뚫어본놈 후기좀
어쨌든간에 할 수 있는건 양질의 워크아웃으로다가 꾸준하게 tss 잘 쌓는것밖에 없겠다만
이구간에는 근육이 실제적으로 붙어줘야 파워로 이어지는것 같은데 맞냐
입문~3점초반
이구간에는 평소에 안쓰던 신체를 깨워서 급상승 하는 느낌으로 빠르게 성장하는 것 같은데
3점 넘어가면서부터 중후 뚫기는 힘들다는 말을 많이 들었는데 뚫어본놈 후기좀
어쨌든간에 할 수 있는건 양질의 워크아웃으로다가 꾸준하게 tss 잘 쌓는것밖에 없겠다만
이구간에는 근육이 실제적으로 붙어줘야 파워로 이어지는것 같은데 맞냐
3.3이면 평지항속을마나오냐
걍 많이 오래 타다 보면 늘던데요
주당 TSS 얼마나 타세요?
600 에서 1100 사이 정도요!
준내 많이 타네
지금 주간 TSS 얼만대?
450~500
난 타고난게 크다고 본다
ㅇㅇ..나도 그정도에서 멈췄다가 퇴보함. 그 이상 올라가려면 인생을 더 갈아넣어야함;;