[일반] 저강도로하면 당류 안먹어도 괜찮음??

[로붕이(211.63)]

내가 실천하는다이어트 4주프로그램중에

정제당 절대금지인데  양갱같은거 그냥설탕이잖아  혹시 저강도로타면 양갱같은건안먹고 다른거먹어도되남

그냥설탕보단 삼각김밥이좋을거같아서 삼각김밥하나라던지 그냥 닭가슴살 한팩이라던지

[이부루(tab2907)]

4주? 4년 한다고 생각하면 그냥 대충 해도 됨

[182.(dm8z1c88ph8h)]

왜 비우지도 않고 채울 생각부터 하냐

[글쓴 로붕이(211.63)]

설탕류 안먹어도되냐니까 뭔개소리

[182.(dm8z1c88ph8h)]

동탁의 머리와 사체는 저잣거리에 내걸렸는데, 후한서에 따르면 뚱뚱한 몸의 배꼽에 누군가가 심지를 꽂고 불을 놓자 며칠씩이나 계속 탔다고 한다. 지방은 니 생각보다 열량이 높음

[파테르나(jiyo14)]

사람 몸상태에 따라 사바사긴해도 난 대부분 가능하다봄. 밖에서 타면 들고는 가서 상황보고 먹어 - dc App

[파테르나(jiyo14)]

난 김밥도 타고 먹을듯.ㅈ - dc App

[글쓴 로붕이(211.63)]

라이딩중 아예안먹어도 ㄱㅊ앗어?

[파테르나(jiyo14)]

단순당은 무조건 안먹고 가능 난 공복유산소 이야기한거야 - dc App

[파테르나(jiyo14)]

저강도면 삽가능 - dc App

[글쓴 로붕이(211.63)]

나도 공복으로 타야하는상황이라 , 단순당은 끊으려고 밀가루랑

[파테르나(jiyo14)]

걱정되면 두세시간 전에 정상식단 먹어. 정제당말구 되도록 복합당 - dc App

[로붕이 1(118.219)]

파스타면 먹어라 탄수 챙기면서 당분은 적고 단백질도 꽤 들어있다

[익명(andelove1)]

토마토파스타 ㅆㅅㅌㅊ

[수외(twist5749)]

공복 2시간정돈 안먹어도댐