[일반] ftp 훈련보면 결국 인터벌이네? 북악다회전만한게 없구나

[로붕이(211.109)]

북악 8분만에는 안되지만 대충 11분정도 잡고 , 

이거로 인터벌 * 내려가면서 쉬고, 

4회전 반복 후 한시간 밥먹기 -> 4회전 

하루 8회전 주2회, , 나머지 존2좀 타주고..

 이정도면 4점대로 간다이거네,,

[수외(twist5749)]

북악이 딱 좋긴함 ㅋㅋ

[모르핀(dffywe)]

갈수록 lsd가 중요해지는데 쉽지않음

[로봇치킨(noconcept)]

밥먹고 4번 더탄다구?

[뇨미(lwh6368)]

나름 뺑뺑이 많이 돈다고 생각했는데, 겁나 안늘던데...ㅠㅠ 뺑뺑이 횟수보다 강도를 높여야 하려나...