[일반] 자전거 타면 러닝 안해도 되지?

[로붕이(39.114)]

뇌기능 관련해서 러닝이랑 자전거랑 이로운점이 다름? 아니면 거의비슷해서

한가지만 하면됨?

[로붕이 1(223.38)]

하는 것이 좋음 자전거 타면 일반인보단 강하지만 그래도 운동한 것치고는 골밀도 저하가 좀 있음 쓰는 근육 달라서 러닝 근육은 약한채 그대로임

[로붕이 1(223.38)]

뇌기능 관련이라면 안해도 됨 유산소 효과일테니 그건 자전거 압승

[불랑빵(laughter5030)]

운동이 뇌에 좋다지만 기능이랄꺼까지야... 그런 논리면 호킹박사는 저능아임 ㅋㅋ

[로붕이 2(118.219)]

목표지향적 운동을 하면 좋대 뇌에

[로붕이 3(220.94)]

운동 부하라고해야될까? 러닝이 훨씬 힘들어

[로붕이 3(220.94)]

한가지만 해도 될듯