[일반] 파미있어도 일정하게 밟기 힘들던데

[조종골(jjgol)]

150와트 유지한다고 탄게 이거임

한강이라 감속이나 추월같은거 감안하더라도 너무 삐죽삐죽

(평일밤이라 사람 적었음)

그냥 타겟보다 너무 떨어지거나 너무 쎄지만 않게 관리하는거임?

아니면 평균파워도 띄워놓고 괃리해야되나

- dc official App

[링리(pbm6df2l2142)]

일단 한강에서 파워 재면서 탈 생각부터 글러먹었어 공도로 따라와

[조종골(jjgol)]

넵.. 그건 맞는듯 - dc App

[트리에이스(tomori3848)]

난 걍 그래서 심박에 맞춤 - dc App

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

원래 이럼 - dc App

[하레-(ascoeur)]

저거 못 맞춰서 정신병올것같으면 필드 말고 ERG 걸고 로라타야지 별 수 없읍니다

[조종골(jjgol)]

erg 비슷하게라도 나올줄알았는데 좀 실망 - dc App

[뚜따뚜뚜따(master2612)]

3초파워로 맞춰서타봐

[조종골(jjgol)]

3초파워 띄워놓고 탄거야.. - dc App

[뚜따뚜뚜따(master2612)]

그러면 크게 맞추기 어렵지않을텐대...?평지탄거아녀?? 그럼 평파도 띄워서 같이맞춰봐

[스트라토(tpgus8870)]

한강이잔ㄹ아 공도 가 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

약하게 타면 더힘들지

[뺟(mokari)]

공도도 신호땜에 힘듦 로라타야댐

[바겟트(rro0723)]

근데 저건 100 미만은 그래프에서 잘라버려가지고 저렇게 보이는거같음 y축이 0~250까지면 나름 꾸준히 밟은걸로 보일듯

[수외(twist5749)]

케이던스 맞추면 유지 잘되든데

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

운동데이터 : 3초파워(메인), 30초파워, 랩NP , 랩AP ,심박, 항속, 랩타임 전 대충 이렇게 설정해서 보고탐. 파워데이터 많을수록 목표 유지하기 좋더라구여

[조종골(jjgol)]

평파는 좀 그렇고 30초파워 괜찮겠다 랩은 코스에 있는 업힐같은거 시작끝 측정하시는겁니까?? - dc App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

업힐 평지 둘다 랩 눌러서 몇분 몇와트 밟을때 써요. 전 np랑 ap 둘다 띄어놓고 차이보면서 얼마나 인터벌없이 일정하게 페달링 했는지 체크하니까 괜찮더라구요. 몇번해보니까 erg만큼은 아니어도 거의 평로라 정도로는 그래프 나오는거 같아요

[조종골(jjgol)]

감사욧!!!!! 참고하겟슴다 - dc App

[Resky(sow123gogo)]

공도에서는 걍 심박기준으로 맞추는게 나음 변수가 너무 많아서

[로붕이 1(118.219)]

못해도 서울 벗어나야지

[쿠리(voyage2079)]

작년에 라이덕 슬로우트위치 과제한다고 존2맞춰서 2시간탔는데 정신병걸릴뻔함;

[조종골(jjgol)]

그런건 심박으로 타야할것가틈,,, - dc App

[꾸져(orchard0947)]

케이던스나 심박으로 맞추는게 나을걸? 파워는 곁다리로 아 내가 이렇게 탔구나 하고 보는 지표로 사용하셈 - dc App

[조종골(jjgol)]

ㅇㅇ구간pr노릴때 말고는 심박 케던이면 충분하긴 할듯 - dc App