ftp 기준 존2 %로 맞추고 타다보니까 

와트수는 거의 + - 왔다갔다하면서 맞추고 있는데 

심박이 꾸준하게 계속 올라서 1시간 끝날쯤엔 존3~존4 초반까지 넘어가네.. 물론 와트수는 같고 

자린이라서 체력이 너무 바닥이라 그런건지 

아니면 기준잡는 와트수를 더 낮추고 시작하는게 맞는지 아님 지금처럼 해놓고 적응을 하는게 맞는지..

갤럼들아 조언좀 해줘..