[탔워] 옷걸이타다 방전되서 기어왔어

[TCR2021(dancing4702)]

인터벌 풀개스하다가 심박이 너무 높아져서 쉬고 기어서 복귀

앉았다 섰다하면서 보급하고 살살 기어오니 살만하네

저번주에도 역치로 달렸는데 왜?ㅠ

수술 후 일주일 빈둥거렸다고 심폐가 너무 약해짐

고작 일주일에ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이번 장마철 잘 끌어올려보자..

안장 클램프 너만 오면 드래곤볼 완성이야

- dc official App

[익명(belgium4103)]

일주일만에 그렇게 박살날수가있슴?ㄷㄷ;

[TCR2021(dancing4702)]

그러게요, 너무 빈둥거렸는지.. - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

워밍업하고 천천히 타십셔

[TCR2021(dancing4702)]

집에서 스트레칭으로 몸풀고 용비교까지 케이던스 바꿔가며 워밍업했지만 부족했던가ㅠ 다 풀렸는지 확인할 방법이 있을까요 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

전 인도어로 인터벌 할땐 20분정도 밖에 안풀긴하는데, 애초에 쉬다가 오랜만에 타면 인터벌 안하고 존2에서 3 살짝 걸칠 강도로 탐니다

[TCR2021(dancing4702)]

그렇다면 이번 같은 경우엔 옷걸이 한바퀴를 워밍업으로 타봐야겠네요

[TCR2021(dancing4702)]