근육 회복이 엄청 좋나벼
난 인터벌 후 근육 회복이 느린지
괜히 황새 따라 인터벌 했다가
두번째 세번째 걸리면 똥차 되버림
근육 회복 안되면 내내 줄줄 흐르는
그냥 즉당히 견뎌지는 부하로 꾸준하게
밀고 가면서 인터벌 한 사람이
어딘가서 퍼져있는걸 그걸 잡는 게 편하더라
난 인터벌 후 근육 회복이 느린지
괜히 황새 따라 인터벌 했다가
두번째 세번째 걸리면 똥차 되버림
근육 회복 안되면 내내 줄줄 흐르는
그냥 즉당히 견뎌지는 부하로 꾸준하게
밀고 가면서 인터벌 한 사람이
어딘가서 퍼져있는걸 그걸 잡는 게 편하더라
ㅇㅇ 대부분이 그럼 ㅋㅋㅋㅋㅋ 인터벌 기똥차게 치고 나갔는데 퍼져가지고 내 지속주에 따임 ㅋㅋ 그래서 성냥에 비유하잖아 걔들도 잘쳐봤자 5개 미만임
무산소대역의 회복력은 거의 다 비슷해요 속근(그리고 그 안에 저장하는 글리코겐) 양의 차이