[탔워] 오늘 40km 첨으로 탐

[자탄(bathe2817)]

손이랑 전립선 아파서 1시간 하고 쉬고 다시 1시간 타서 40km탐

원래 30분 타고 쉬고 총 1시간 이런식으로 타다가 점점 늘어서 여기까지 옴

하브라 플랫바인데 손 저린것도 저린건데 팔이 푸시업 자세 계속 하고 있는 기분이라 이두랑 삼두가 엄청 털림 

벤치프레스랑 바벨컬 해야 하나 고민 될 정도

심장과 다리가 힘들어서 쉬는 날이 왔으면 좋겠다 

LSD 130대 심박이라 심박은 개 여유 그 자체인데 안장 위에서 버티는게 젤 힘들다

[로봇치킨(noconcept)]

오히려빡쌔게타면 하중이 다리쪽으로가서 엉덩이랑 손이편해짐

[NoYeah(amaruak1222)]

패드바지라도 입어보지

[자탄(bathe2817)]

빕숏은 있는데 전립선에는 도움 안되더라 오히려 더 아픔 좌골이 아픈건 아니라서 벗고 탐

[로붕이 1(59.30)]

패드나 뭐 이런것보단 안장이 더 중요. 팔에 힘 안실리게 힘배분 잘 해야함

[리들리노아(ridleynoah)]

이제 20km 타면 탄거 같지도 않을걸?

[뉴비(subway7376)]

코어가 못버티니까 팔힘을 쓰는거고,그래서 삼두가 아픈것은 아닐까? 라고 뉴비쟝 추측해보는것이에요

[NoYeah(amaruak1222)]

저도 피팅할 때 팔로 버티는게 아니라 팔은 얹기만 하고 코어로 버티는 거라고 들었슴다

[자탄(bathe2817)]

근데 코어로 버티기 이전에 그냥 무게 균형이 앞에 있어서 앞으로 쏟아지는 느낌이라서 뭐 버틸 수가 없던데 페달질 안하고 발 6시에 딱 버티면 겨우 버텨지는 각도인데 페달질 도중에는 무게 중심이 앞에 있는 느낌

[부드러운곰탱이(sjobs66)]

일부러 천천히 타도 것도 힘듬 편하기만 한게 아니라 130이면 lsd도 아니고 존1 일수도

[자탄(bathe2817)]

오늘 평균 심박 137정도긴한데 매일 타는거라 지금은 거의 다리 말랑한 상태로 타는데 더 힘주면 더 쌔게 하면 왠지 다리에 근육통 생길거 같음 지금도 다리 피로가 살짝 아슬아슬해서