[일반] 최대심박 계산법!? 남산기준으로 해도 돼?

[로붕이(118.33)]

최대심박 계산법으로하면 나이빼고 뭐하고 187정도 최대심박으로 나오는데

남산 올라갔을때 196정도 나오거든? 그거 기준으로 존2훈련 해도 돼??

[PINARELLO(pinarello1)]

남산이 196이면 더올라갈수도 있을것같은데

[글쓴 로붕이(118.33)]

자린이라 진짜 인생최대 헉헉한 수치라 얼추 최대일거같아

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[글쓴 로붕이(118.33)]

고맙워!

[익명(belgium4103)]

ㅇㅇ 그 계산법은 그냥 러프하게한거고 님 심박계에 찍히는게 최고임 달리기해보면 바로 나옴

[글쓴 로붕이(118.33)]

그동안 러프한 기대값에 너무 낮게 타고 있었네ㅠㅠ

[구강조윤(disorder33)]

ㅇㅇ 실제 찍히는게 중요하지

[글쓴 로붕이(118.33)]

조와요