[일반] 식사량 줄일 수 있는 제일 좋은 방법이 뭔가요?

[스티커아저씨(wiatr197910)]

요즘 운동량이 줄었는데 먹는건 똑같네...
먹는것도 줄여야 할듯 하네요.
방법이 뭐가 좋을까요?

[뚜밤(mame3400)]

천천히 먹는거요

[뚜밤(mame3400)]

이게 큼,,

[익명(112.172)]

관장해 - dc App

[조종골(jjgol)]

덜먹는게 가장 효과적입니다 - dc App

[TCR2021(dancing4702)]

남기고, 버리고, 아예 덜 만들면 됩니다.

[BORA(database7459)]

난 안 써봤지만 ㅅㅅㄷ가 그렇게 효과 직빵이라던데... 비싸서 그렇지

[퐁퐁남(moonsky0714)]

와이프가 해주는 식단이 최고 - dc App

[로붕이 1(61.79)]

천천히먹고 초반에 야채 많이 먹으면 됨

[펩시제로라임맛(flag6162)]

썩은 두부 먹으면 됨

[빨코코(typhoon0765)]

끼니를 나눠서 자주먹으면 먹는 총량 줄이는데 도움됨

[익명(14.36)]

귀찮으면댐