또. 내 평속 갉아먹는 스트라바쉑...


죽전교 cu 보급 찍턴 했어.




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전에 가봤다고 길 외움.





남하하는데 역풍이 심하더라고

여태 만나본 것 중 상위인듯
이때다 싶어서 에어로자세 훈련 겸 뚫고 가봤어.


확실히 자세만 유지하면

평파 250에서 260으로 수월하게 가는 것을 알았음.


골반을 데드리프트 할 때 처럼 전방경사를 하고 가슴을 열고
팔꿈치를 옆구리쪽으로 모으고 후드만 잡아보니

괜찮더라

코어만 좀 단련하면 될 듯...



아무튼 오늘도 알차게 훈련했다.

내일 벙개 나갈 수 있으려나

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