[일반] 어제 빡라하면서 느낀점이 있따

[템페스트(lejnkog)]

둔근 위주로 쓰면서 허벅지 근전환 하면서 돌리니까

생각보다 지속주 더 오래 가능해지더라

2배럭 돌리다가 3배럭 돌리는 느낌

평소엔 허벅지 바깥쪽 위주로만 많이 썼던거같은데..

둔근 자극은 오랜만인거같따

[빨코코(typhoon0765)]

짤 본인읾?

[템페스트(lejnkog)]

[형진정해(kimmanii)]

[템페스트(lejnkog)]

[-과거의망령-(pinot92)]

[템페스트(lejnkog)]

[pocky(visit8674)]

둔근 어떻게 쓰는거??

[템페스트(lejnkog)]

말로 설명불가..

[형진정해(kimmanii)]

[pocky(visit8674)]

알려줘

[템페스트(lejnkog)]

짱구 엉덩이돌격 하는거처럼 둔근 써봐..

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

허벅지 바깥은 어떻게 쓰시나유...? 전 맨날 안쪽만 써서 빨리털리던데ㅠ

[템페스트(lejnkog)]

허벅지 안쪽은 폭발력은 좋은데 그뉵이 작아서 금방 지친다고 ㄹㄹ방에서 배움

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

흠 클릿을 살짝 안으로 넣어야되나

[템페스트(lejnkog)]

말로 설명하는게 어려운데.. 헬스할때도 운동할때 운동하는 부위에 자극이 있어야되는것처럼 페달링할때 허벅지 바깥쪽 자극이 오도록..어쩌구

[템페스트(lejnkog)]

새끼발까락쪽에 힘을 살짝 줘서 페달링 해보믄 느낌좀 올거같은데.. 해보십샤.. 피팅은 가급적 건드리지마시고

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

아항...오늘 함 의식해보면서 타볼게유 감사합니당