[일반] ramp lite test? 해봣어..

[꽃그늘(dddue)]

스마트로라에 얹어서 즈위프트로

ramp lite test? 1분에 10와트씩오르는거햇는데

동생잔차가 8단이라

220w대에서 변속실패하고 파워쭉빠지길래 포기함

결과는 166w 나오고 체중68키로인데

초급수준은되는거임?

MERIDA Scultura 400 disc

[Kihyungdo(kimbogo2)]

라이트말고 그냥 램테로 해보는게 더 정확할걸 글고 램테할때는 변속하는거아님

[꽃그늘(dddue)]

아 시발 즈위프트에서 그런말 설명안해주던데 다시해야되네 ㅡㅡ

[꽃그늘(dddue)]

램프테스트말고 ftp 테스트도잇던데 아무거나해도돼?

[Kihyungdo(kimbogo2)]

erg모드는 킨거임?

[Kihyungdo(kimbogo2)]

ftp테스트 보다는 램테 추천함 ftp테스트는 본측정 들어가기전까지 웜업이 너무너무너무너무 길어서 앵간치 탄사람 아니면 웜업하고 넉다운당함

[꽃그늘(dddue)]

응 erg 모드는 켰어 끄고하는거야?

[Kihyungdo(kimbogo2)]

워크아웃쪽은 다키고 해야됨 램테도 마찬가지