[일반] 주딱참고 (HRV관련)

[오함마(hkun00)]

파란건 그냥 스킵하고 보는게 좋을듯

피로도나 수면상태 그런거 불규칙하면 요동치는걸로 이해하는데 솔직히 나도 잘 모르겠다

2023 Trek Domane AL2 (2023.4~)
2024 Trek Marlin 6 gen3 (2024.2~)

[익명(belgium4103)]

hrv.. ㄷㄷ 저거 성병아니냐

[오함마(hkun00)]

그건 HIV야 멍충아 ㅠㅠ - dc App

[오함마(hkun00)]

아니 생각해보니까 hiv도 성병은 아니지 않나 - dc App

[로봇치킨(noconcept)]

HRV가먼ㄷ HIV같은거냐?

[오함마(hkun00)]

아냐! - dc App

[로용(button0034)]

메모 성병

[오함마(hkun00)]

[TCR2021(dancing4702)]

수면 중 외부 스트레스가 많으면 낮아지던데 HRV는 정서적 각성(emotional arousal)과 관련이 있다. 고주(HF, high frequency) 활성은 시간에 대한 극심한 압박감과 감정적 긴장+ 및 높은 불안 상태에서 감소하는 것으로 밝혀졌으며[11] 그 이유는 집중된 주의 및 운동 억제와 관련이 있을 것으로 추정한다.[11] HRV는 걱정이 많은 편이라고 생각하는 개인에게 더 낮은 값으로 나타난다. - 위키백과

[TCR2021(dancing4702)]

개인적으로는 자면서 주변이 밝거나 소음이 있으면, 자다 깨면 낮아졌음

[오함마(hkun00)]

아마 그게 맞을듯? 뭐 이제는 좀 규칙적인 편인데 워치를 주딱한테 넘겨서 알 방법이 없어졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[수외(twist5749)]

아 불균형 띄우는게 쉽지않구나

[오함마(hkun00)]

난 진짜 저런식으로 요동쳤음 ㅠㅠ