[일반] 시간대비 효율좋은 살 빼기 쉬운 자장구 워크아웃은 뭐임

[익명(49.161)]

lsd인가? 시간 많은 개백수라는 가정 하에 ㅇㅇ

[익명(belgium4103)]

러닝하죠

[익명(49.161)]

관절아프고 재미없어!

[익명(belgium4103)]

[TCR2021(dancing4702)]

ㅇㅇ 매일

[익명(49.161)]

심박계 오면 다 뒤졌다 근데 최대심박 측정할라믄 업힐타면 되나?

[TCR2021(dancing4702)]

업힐 몇바퀴하면 계속 오르다 고점에서 유지되긴한데 맞나아닌가

[TCR2021(dancing4702)]

가민에서 역치심박 알려주길래 그걸 기준으로 했더니 최대심박 신경 안쓰게 됨

[익명(49.161)]

ㅇㅋ

[로붕이 1(223.38)]

매일 2시간 타면 걍 살 미친듯이 빠짐 살기 위해 폭식/과식하며 먹는 수준이 된다

[익명(49.161)]