공복에 타면 퍼포먼스도 안나오는거같고1시간 넘어가면 슬슬 기운 ㅈㄴ빠지던데그렇다고 아침 챙겨먹기엔 빡세고, 먹고 바로타면 뭔가 불편하고걍 간단하게 당류 좀 있는거 챙겨먹고 타는게 베스튼가
전날 탄수 몸에 축적 시켜놓은거 아니면 가볍게 타기 or 출발전에 간단하게 먹기 or 타면서 파워젤 꼽기
난 에너지바 하나 먹고 탐
스포츠음료+양갱
공복에 탐
아침엔그래서 퍼포먼스신경안쓰고 lsd느낌으로 타지 중간에 타다가 보급하고
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