[일반] 이거 몸 골은거임?

[로붕이(218.55)]

3월 시즌온때 ftp 180에서 이번달 6월 ftp 256인데 찍자마자 하락세임 몸에 힘이안드감 몸 골았는듯

[노잉(wireless9697)]

안쉬어서 그런거아님? - dc App

[글쓴 로붕이(218.55)]

모르겠음 하루정돈 중간중간 쉬었는데 목표 달성하니까 젖산도 쌓이는 속도가 빠른것같고 파워도 잘 안오르는 느낌 자태기 직전임

[노잉(wireless9697)]

담주에 어차피 장마인데 며칠 푹쉬어보자 선수도 아니고 일반인이면 하루만에 다 회복못혀~ - dc App

[글쓴 로붕이(218.55)]

조언 고마워 장마 핑계삼아 며칠 쉬어야겠다 좋은밤 보내시길~

[로붕이 1(223.38)]

오버트레이닝

[글쓴 로붕이(218.55)]

그런듯......ㅎ