러닝 병행하는중인데 러닝도 허리 존나게 쓰네

위 아래로 뛰는 걸 최대한 줄이려면 코어 잡는 자세로 뛰어야하는건 알겠음


아니 근데 이게 데미지 존나 조지는데?

언냐들은 데미지 관리 어떻게 함?

4키로 업힐 탄 거 보다 훨씬 허리 자극오고 허벅지는 인터벌 30세트 친 거보다 더 털려;;

아니 난 이거 데미지 관리가 안되는 거 같은데

도대체 병행으로 격일로 한다는 사람들은 어떻게 하는 거야?