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1시간 평속 27 찍어보고 싶어서


어제 하루 쉬고 잘 먹고 갔음


순풍 30km/h

역풍 24

해서 평균 27 노리고 갔는데


바람이 생각보다 너무 쌘거임


같은 파워 느낌으로 밟는데


순풍때 평균 31쯤 뜨고 역풍에 21이 뜸 ㅋㅋ


돌아올때 떨어지는 평속을 보며 멘탈이 갈리더라


그리고 아라뱃길 남단을 첨 가봐서 그냥 강 따라서 탔는데 길을 잘 못 들어서 갑자기 포장이 잘 안 된 길이 나와서 당황함



오늘의 소득은


기존에 50분 무정차가 최대였는데 1시간으로 늘렸고


내가 1시간 유지할 수 있는 최대 느낌을 몰라서 좀 보수적으로 힘 썼는데 더 써도 된다는걸 알았음


심박은 160이었는데 여유 있었고 대신 다리가 좀 아슬아슬 했던 듯