[일반] 십거 공복lsd 어케 하는거임??

[커푸(zjvvn)]

중간부터 봉크나서 ㄹㅇ 뒤질뻔했는디…

근디 봉크 난 후부터 심박이 안올라가더라…

[로붕이 1(223.38)]

혹시 언냐는 지방 대사는 글리코겐 무조건 있어야하는 걸 모르는 거야?

[나뉴데(host2656)]

일단 먹으면서 3시간+ / 먹는양 줄여가며 3시간+ / 식사 안 먹고 시작해서 먹어가며 3시간+ / 그 다음부터는 식사 안 먹고 시작해서 보급도 안 하면서 차츰 늘려가야 적응됨

[로붕이 2(218.55)]

저정도 획고 거리는 풀파워로 1시간30분 타고 컷하는게 오히려 나음