자린이 이틀째 평속 24km/h로 1시간씩 타고 왔는데 자꾸 팔이 저릿저릿함.
어제 그래서 찾아보니 팔로 몸을 지탱해서 그렇다고 해서 오늘은 좀 신경 썼는데도..
손을 거의 얹어놓기만 한 수준으로 타도 계속 저리더라고..
이미 저리기 시작한 이후로 해서 그런 걸수도 있지만..
생각해볼 수 있는 다른 원인은 없어?
자린이 이틀째 평속 24km/h로 1시간씩 타고 왔는데 자꾸 팔이 저릿저릿함.
어제 그래서 찾아보니 팔로 몸을 지탱해서 그렇다고 해서 오늘은 좀 신경 썼는데도..
손을 거의 얹어놓기만 한 수준으로 타도 계속 저리더라고..
이미 저리기 시작한 이후로 해서 그런 걸수도 있지만..
생각해볼 수 있는 다른 원인은 없어?
핸들바랑 후드 각도는 표준으로 했냐
타면서 조금씩 손 자세를 바꿔봐
리치가 길어서 앞으로 쏠린 거 피팅 미스라는 이야기 안장 앞으로 땡기거나 스템 줄이거나 핸들바 각 올려서 허리 자세부터 잡아야함 혼자하기 힘드니 갤벙에 참여해서 봐달라고 해봐
한군데만 꾹 눌려있어서 그런듯
핸들바에 상체 체중 많이 실어놓나봐
흉곽출구증후근 그런거 온거 아니나
팔을 피지말고 굽혀보고 몸에 긴장을주며 궁디와 발에 적절한 벨런스.. 과체중은 체중감량 적당하면 벨런스 잡아야 할까 - dc App
뻐근한곳은 흔들거나 자세변화로 풀어보자 - dc App
그거 빼고는 원인이 목디스크밖에 없다
혹시 안장각도 조금 올려볼 생각 없어?
앞쪽으로 무게가 쏠리면 안장을 뒤로 빼야됨
선수들이야 파워로 조지기 때문에 안장 앞으로 빼도 안쏠리는데 비해 약골들은 안장 조금만 앞으로 해도 앞으로 쏠리지. 그럼 회음부 압박 오거나. 손팔에 힘들어가거나.
핸들바,브레이크레버 각도때문에 손목이 많이 꺾여서 그럴수도 있고 안장이 앞으로 기울어서 몸이 앞으로 쏠려서 그럴수도 있음 - dc App
나약해서 - dc App
걍 이거면 편하겠다.
의외로 안장각도를 조금 높이면 해결됨