[일반] 너네 라이덕 균형가이드 참고하는편임?

[원신재밌따(onegodproject)]

아침에 일어나면 좀 피곤하긴 한데

그래도 땀 쫙 빼고 샤워하는거 좋아해서

웬만하면 매일 굴리는편인데 피로도 높다고 나오네

이거 지키면서 타는편이야?

[뚜따뚜뚜따(master2612)]

PMC보면 좋지 근데 체력이 왤케 낮누

[원신재밌따(onegodproject)]

[BORA(database7459)]

데이터 없어서 낮게 잡힌 거일 거임 나도 시작할 땐 20따리더라고

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

ftp 맞다고 가정하면 믿을만 함 - dc App

[원신재밌따(onegodproject)]

저번주에 엪티피 테스트랑 램테 했으니 맞을듯

[호에엥(aemaeth02501)]

구냥 재미로 보는거 아닌강,,, - dc App

[원신재밌따(onegodproject)]

더 및으로 빠져도 계속 운동하는편?

[나뉴데(host2656)]

체력 수치 올라가면 매일 굴려도 체력 유지하기 힘듬.. 한 70정도부터? 그래도 일주일에 최소 하루~이틀은 쉬어야 성장이 오히려 더 빠름

[원신재밌따(onegodproject)]

아 저 파란색이 운동하면 올라가는 체력이구나

[BORA(database7459)]

ㅇㅇ 난 참고하는 편. 무리한 훈련까진 괜찮은데 오버 트레이닝 뜨면 하루 쉬어도 다리 피로가 안 빠지는 게 느껴지더라고

[원신재밌따(onegodproject)]

나도 걍 내일은 스트레칭이나 하고 쉬어봐야겠다

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

근이덕은 걍 재미로보고 인지강도로 피로도 조절함

[원신재밌따(onegodproject)]

글쿠나

[로붕이 1(223.62)]

밸런스를 봐야됨 대충 맞는편