[일반] 자전거로 유산소랑 하체운동 되는거임 아니면 착각임?

[익명(jumsjumsduck)]

교양에서 장시간 운동을 유산소고

심박수 최대심박기준 80퍼 이상 올라가면 그건 무산소에 가깝다 했단말이죠

그럼 유산소인데, 나처럼 허접좆밥인놈들은 겸사겸사 하체운동도 되는건가

[하이야(trigger7317)]

내

[로봇치킨(noconcept)]

좆밥이면 하체운동됨

[익명(jumsjumsduck)]

크 좆밥이라 효율두배네 부럽지 아저시색기들아 ㅋㅋㅋ

[로봇치킨(noconcept)]

나도 니랑같은디?

[익명(jumsjumsduck)]

그럼그냥 좆밥상관없이 둘다되는거아녀?

[로봇치킨(noconcept)]

좆밥은 효율 세배다..나는두배

[상식의뒷면(goto12)]

둘 다

[로붕이 1(121.171)]

중량스쿼트 안해본 장애인들은 다리 두꺼워지긴함

[익명(jumsjumsduck)]

성인되고나서 한창햇는데 허리다치고 못해서그런거야말취소해씨발

[빨코코(typhoon0765)]

난가

[로붕이 1(121.171)]

내얘기야

[수외(twist5749)]

ㅋㅋ

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(106.102)]

하체는 되긴 하는데 효율이 ㅆㅆㅆㅆㅆㅎㅌㅊ

[뇌동이(kwlee0214)]

둘 다 되는거 맞는데 몇주 몇달 타다보면 개빡세게 업힐조지고 토크때리는거 아니면 하체 근성장은 거의 없다 보면 됨