[일반] 아기 로붕이 이틀 연속 45키로 탓더니 죽겟워

[로붕이(118.176)]

도대체 하루에 70 100키로를 억덕게 타는고얌

[익명(223.38)]

너도 곧 타겠는걸

[글쓴 로붕이(118.176)]

엄두가 안나는데 ㅋㅋ

[로붕이 1(223.38)]

지금 죽을 거 같잖어 한 3일 뒤지게 먹고자고 먹고자고 하면 글리코겐이 통통하게 올라서 지치질 않음 체력 고갈이 안남 그러니까 몸에 대미지가 별로 안쌓임 그러니까 점점 장거리 가서 자극을 원하는 것

[글쓴 로붕이(118.176)]

나도 될까 그게 ㄷㄷ

[로붕이 1(223.38)]

될까? 지금 이러지? 작심하고 3일 내내 폭식해봐 아니 하루 전날에 부페가서 엄청나게만 먹고오면 니 지금 거리 2배로 늘어남

[로붕이 1(223.38)]

카보로딩 제대로 하면 더 빨라지고 더 멀리가는데 지치질 않게 됨 20%는 속력이 더 오르고 거리 지금의 2배는 타도 안지침

[글쓴 로붕이(118.176)]

헐 ㅋㅋㅋ 근데 3일후면 장마다ㅠㅠ

[로붕이 1(223.38)]

지금 주스, 사이다 존나 쳐먹고 계속 뭘 쳐먹고 바로 자라 콜라는 카페인 때문에 안됨 당장 하루만 해도 니 퍼포먼스의 20% 상승은 보장함

[글쓴 로붕이(118.176)]

오 ㅋㅋ ㅇㅋ 감사

[로붕이 1(223.38)]

반대로 이것도 알아가라 글리코겐 비어있는 상태에서 자전거 타면 유난히 더 지치고 몸이 훨씬 더 아프게 됨 살살 타도 뻗어버리는 일이 발생함 이런 건 보급으로는 100% 커버가 안되는 영역임

[글쓴 로붕이(118.176)]

헐 조심해야겠네 감사감사

[Scramble!(frequent1149)]

입문 2달차쯤 하루 100km 아다뗐는데 담날 30은 타졌음! - dc App

[Scramble!(frequent1149)]

30km - dc App

[글쓴 로붕이(118.176)]

ㄷㄷ 한달찬데 도전해보고싶네

[Scramble!(frequent1149)]

시간 많은 휴일 새벽이나 밤에 퍼지지 않게 살살 가면 쌉가능 츄라이츄라이 - dc App

[글쓴 로붕이(118.176)]

ㅋㅋ 가보자고