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공복몸무게 54.50kg
갑자기 위스키가 ㅈㄴ 땡겨서 오늘은 디에타민 안먹을생각임

오늘은 약간 쉬어가는느낌으로 120km정도 평속 30으로 가볍게
돌아볼 예정

운동후에 내가 가장 좋아하는음식인
시바스리갈 12년과 발렌타인 12년을
각각 100ml씩 마실 예정
(200ml 약 442kcal)

만약 한강에서 포크 양쪽에 흰색 날개모양 데칼이 있는 검은색
스컬트라 400 디스크를 발견한다면 그거 나임

(사실 12년보다는 21년을 더 좋아하긴 하는데 비싸서 못사먹음)